Ráda chodím po horách a jedno z nejdůležitějších pravidel zní: Cílem není vrchol, ale návrat. A i když si po výstupu na kopec oddechnu, ta náročnější část je často teprve přede mnou. Dostat se domů, do bezpečí.
A podobně vnímám i období kolem konce roku pro psy. I když si spousta lidí myslí, že všechno končí Silvestrem, není to pravda. U spousty psů vidíme výrazné zhoršení právě po Silvestru. Ať už generalizace strachu z ohňostrojů na všechny nárazové zvuky, zhoršení reaktivity, strachu nebo třeba propuknutí separační úzkosti, která se doteď u pejska neobjevila.
Tito pejsci sice nějak zvládli Silvestra, ale jejich mozek se stále cítí ohrožený a očekává nebezpečí.
Pokud máte citlivého psa, nestačí to jen doklepat do Silvestra a nějak to přežít. Našim cílem je se s pejsky zase „vrátit“ domu, k pocitu bezpečí.
Stresová zátěž během prosince
Prosinec je pro citlivé psy velmi intenzivní a tak se ji může plnit stresový kyblíček mnohem víc než v jiný měsíc.
Nejen ohňostroje, ale také více návštěv, změna rutiny, prostředí, jiná frekvence a intenzita stresové zátěže a spousta dalších podnětů, mohou způsobit chronický stres. Ten vytváří pocit ohrožení a organismus psa je tak vnímavější vůči potenciálnímu nebezpečí.
Pokud s tím během prosince nijak nepracujeme, stres psa až do Silvestra jenom narůstá. Nejnáročnější den v roce pak může psa zastihnout v momentě, kdy se cítí dlouhodobě ohrožený a jeho nervová soustava je nejcitlivější.
Jak poznám, že je můj pes v chronickém stresu?
- Zvýšená lekavost
- Ostražitost, neustále očekává problém
- Zhoršení reaktivity
- Neschopnost odpočívat
- Vyžadování pozornosti
- Časté přetočení, neschopnost regulovat svoje emoce
- …
Senzitizace - zcitlivění vůči podnětům
Pokud pes opakovaně zažije silně negativní zážitek, například ohňostroj, kterého se opravdu bojí, jeho nervová soustava může vůči tomuto podnětu zcitlivět. Senzitizace nebo zcitlivění je ochranný mechanismus – abychom se příště zvládli podobné situaci vyhnout, je potřeba reagovat dříve, rychleji a silněji.
K tomuto jevu často dochází po Silvestru, nebo po velice traumatizujících událostech, typicky třeba panika psa po náhlém nečekaném zvuku. Pokud je pes v chronickém stresu, riziko senzitizace se výrazně zvyšuje.
Kromě Silvestra k tomuto jevu dochází i nevhodným tréninkem – dnes už zastaralá metoda „on si zvykne“, kdy se psi vystavují opakovaně situacím, ve kterých se bojí.
Jak psovi pomoct, pokud se jeho strach zhoršuje?
Chronický stres vytváří začarovaný kruh. Pes je citlivější vůči podnětům a ty ho pak více stresují. Tento začarovaný kruh musíme rozetnout, ideálně systematickou prací se stresem.
Dopřejte vašemu psovi více aktivit, které mu dělají radost a pomáhají mu vylévat stresový kyblíček. Dostatek fyzického pohybu v přírodě, oblíbené tréninky, sociální kontakty s oblíbenými psy a v neposlední řadě také adekvátní množství odpočinku.
Naopak stresující situace se snažte omezit na minimum. Místo dalších návštěv psa nechte doma odpočívat, venčení omezte na místa, kde se váš psí parťák cítí dobře a v bezpečí.
Doma se věnujte vylévání stresového kyblíčku minimálně 15 minut každý den.
Lze to příště zvládnout lépe?
Předcházet problému je vždycky jednodušší než ho řešit. A stejně tak se nám bude snáze pracovat s mírným stresem v průběhu prosince, než s výrazným stresem, který se nasbíral za celý měsíc.
Příští prosinec se tak snažte pracovat se stresem průběžně a ideálně psa dopředu připravit. S každým strachem se dá pracovat a snížit ho, nebo psa minimálně podpořit v jeho odolnosti. Ta mu pomůže se ze stresujících situací rychle oklepat a zvládnout si zregulovat stres.
Pokud vaši psi Silvestr nebo i běžné situace vůbec. nezvládají, není žádná ostuda sáhnout po medikaci. Ta může snížit stres a tím minimalizujeme riziko zhoršení.
Chcete se strachem vašeho psa pracovat komplexně? Mrkněte se na kurz Se zvuky v pohodě, který se věnuje strachu nejen ze zvuků.
